jump to navigation

Doa Ketika Marah Kamis, 12 Juni, 2008

Posted by Quito Riantori in All About Zikir, Anger Management, Artikel, Bilik Renungan.
3 comments

Rasulullah Saw bersabda, ”Allah telah mewahyukan kepada salah seorang Nabi di antara nabi-nabi-Nya: “Wahai keturunan Adam! Berdzikirlah kepada-Ku pada saat engkau marah niscaya Aku akan mengingatmu di saat Aku marah dan Aku tidak akan membinasakanmu di antara orang-orang yang Aku binasakan” (Mizan al-Hikmah 3 : 424)

Untuk menghindari kemungkinan-kemungkinan buruk yang diakibatkan kemarahan, ada baiknya Anda segera berdo’a untuk mengatasi gejolak emosi yang sering berbalik mengendalikan diri kita. (lebih…)

Iklan

Sadari Bahwa Kemarahan Yang Hebat Dampaknya Sangat Berbahaya Jumat, 28 Maret, 2008

Posted by Quito Riantori in Anger Management, Artikel, Bilik Renungan.
add a comment

anger2.jpg

Gunakan akronim pendek dari RETHINK (PERTIMBANGKAN BAIK-BAIK) : (lebih…)

Benci Tanpa Alasan Yang Benar Dan Berprasangka Buruk Rabu, 26 Desember, 2007

Posted by Quito Riantori in All About Ahlul Bayt, Anger Management, Artikel.
add a comment

benci1.jpg

…dan janganlah sekali-kali kebencianmu terhadap suatu kaum, mendorong kamu untuk berlaku tidak adil” (Al-Qur’an, Surah Al-Maaidah [5] ayat 8)

Lawana Blackwell mengatakan, “The hatred you’re carrying is a live coal in your heart – far more damaging to yourself than to them.”

“Kebencian yang Anda bawa, seumpama sebuah batu bara yang ada dalam hati Anda – yang jauh lebih merusak diri Anda sendiri ketimbang mereka (yang Anda benci) (lebih…)

Mestikah Wanita Menunjukkan Kemarahannya Ketimbang Pria? Selasa, 11 Desember, 2007

Posted by Quito Riantori in Anger Management, Artikel.
add a comment

anger-woman.jpg

Anak laki-laki lebih pemarah ketimbang anak perempuan – dan kemarahan mereka lebih bertahan lama. Anak laki-laki dan laki-laki dewasa, secara umum, lebih lama menemukan kembali sebuah pengalaman yang pernah menjengkelkannya ketimbang kaum perempuan, sebagian karena mereka (laki-laki) mempunyai reaksi-reaksi fisik yang lebih kuat ketimbang wanita. (Averill, 1983). (lebih…)

Bagaiamana Cara Marah Yang Konstruktif? Senin, 22 Oktober, 2007

Posted by Quito Riantori in Anger Management, Artikel.
1 comment so far

marah.jpg

Imam Ja’far al-Shadiq as berkata, ”Amarah itu dapat melenyapkan sifat arif dari kalbu. Barangsiapa yang belum sanggup mengendalikan amarahnya, maka belumlah ia layak dikatakan sebagai orang yang berakal.” 1] (lebih…)

Apakah Setiap Rasa Sakit Memicu Kemarahan? Rabu, 5 September, 2007

Posted by Quito Riantori in Anger Management, Artikel, Bilik Renungan.
add a comment

anger.jpg

Berkowitz menyatakan bahwa semua jenis rangsangan yang tak menyenangkan (unpleasant stimuli) menumpuk dan menggumpal, tidak hanya mengakibatkan rasa sakit atau frustrasi, bahkan memunculkan kecenderungan melakukan agresi secara mendadak (impulsively aggressive). Suatu variasi kejadian yang menakjubkan tampak meningkatkan kemarahan kita. Misalnya : bau busuk, suhu ruangan yang tinggi –panas-, asap rokok, peristiwa-peristiwa menjijikkan, interaksi tak menyenangkan dengan orang lain, ketakutan, depresi, ketidaktertarikan atau halangan-halangan dari pihak lain, ketidaknyamanan, dan melulu berpikir tentang menghukum seseorang. (Berkowitz, 1983) (lebih…)

12 Langkah Mengatasi Kemarahan Kamis, 28 Juni, 2007

Posted by Quito Riantori in Anger Management, Artikel.
56 comments

12_langkah.jpg

Quito R. Motinggo

Rasulullah saww berkata, ”Maukah kalian kuberitahu orang yang paling menyerupaiku (pribadinya)?” Mereka (para sahabat) berkata,”Tentu, wahai Rasulullah!” Beliau mengatakan,”Yaitu orang yang paling baik akhlaknya, yang paling ‘sejuk’ naungannya, yang paling berbakti kepada kerabat-kerabatnya, yang paling besar cintanya kepada saudara-saudaranya, yang paling sabar dalam menetapi kebenaran, yang paling pemaaf, dan yang paling kuat kesadaran dirinya di saat ridha maupun di saat marah” (Bihar al-Anwar 66 : 306) (lebih…)

Marah Itu Baik Atau Buruk? Selasa, 5 Juni, 2007

Posted by Quito Riantori in Anger Management, Artikel.
add a comment

marah-itu-baik-atau-buruk.jpg

Barangsiapa yang sanggup mengendalikan dirinya (nafsahu),

ketika ia berharap, takut, malu, marah, dan ridha,

niscaya Allah haramkan jasadnya dari siksa neraka.

~ Imam Ja’far al-Shadiq as 1]

Sebenarnya, marah itu sendiri, tidak buruk dan juga tidak baik, atau dengan kata lain : netral. Marah merupakan salah satu emosi seperti emosi-emosi lainnya. Ada 4 dasar emosi manusia : sedih, marah, gembira dan takut…semua emosi yang ada pada setiap manusia merupakan derivasi dan kombinasi dari keempat dasar emosi ini. Keempatnya adalah emosi utama… Anda lihat saja…keempat emosi itu ada pada anak-anak dan bahkan binatang. (lebih…)

Amarah & Kecewa Rabu, 28 Februari, 2007

Posted by Quito Riantori in Anger Management, Artikel.
add a comment

 anger.jpg

Abu Abdillah (Imam Ja’far Al-Shadiq as) mengatakan,”Sesungguhnya ketika Iblis masih bersama-sama para malaikat, para malaikat menyangka Iblis dari golongan mereka (satu ras), padahal dalam ilmu Allah, Iblis bukanlah dari golongan malaikat. Maka ketika mereka semua diperintahkan untuk sujud kepada Adam, muncullah sifat hamiyya (fanatisme kesukuan, kebangsaan atau rasialis) Iblis dan amarahnya. Maka kemudian Allah mengeluarkannya (dari surga) karena sifat hamiyyah dan amarahnya itu!” (Bihar al-Anwar 70 : 266)

Ketika Tuhan menciptakan manusia, Dia juga menciptakan banyak emosi dan hasrat di dalamnya, yang biasa kita sebut naluri manusia (human instintcs). Ini termasuk kualitas-kualitas positif seperti potensi untuk mengenali kebenaran dan menyatakan : cinta dan rasa kasih, hasrat fisiologis murni seperti menjadi haus, lapar juga kebutuhan akan sex. (lebih…)