Somewhere Over The Rainbow

12 Hal Yang Dapat Meningkatkan Kebahagiaan Anda Selasa, 12 Juni, 2007

Quito R. Motinggo

“Tidak mudah menemukan kebahagiaan di dalam diri kita sendiri,
dan tidak mungkin menemukannya di lain tempat”
~ Agnes Repplier

1. Ingatlah selalu kepada Tuhan, di mana pun , dalam keadaan apa pun, berdzikirlah, beribadahlah dengan teratur.
“Orang dungu mencari kebahagiaan di tempat yang jauh(di luar dirinya); orang bijak menumbuhkannya di bawah kakinya.”
~ James Oppenheim

2. Ingatlah selalu bahwa bersama kesulitan itu ada kemudahan dan sebaliknya.
“Kebahagiaan adalah selingan di antara periode-periode ketidakbahagiaan.”
~ Donald Marquis

3. Jangan sekali-kali menyamakan kebahagiaan dengan uang.
“Mari jangan terlalu kita remehkan kemuliaan, karena tidak ada yang lebih baik daripadanya kecuali kebaikan – Kebahagiaan yang tertinggi di dalam hidup ini adalah menggabungkan keduanya (kemuliaan dan kebaikan).”
~ Franc Chateaubriand
“Ingat, kebahagiaan itu tidak bergantung pada siapakah diri Anda atau apa yang Anda miliki, tetapi semata-mata bergantung pada apa yang Anda pikir”
~ Dale Carnegie

4. Berolah-ragalah dengan teratur. Olah raga yang teratur sangat efektif menyembuhkan kecemasan dan depresi yang ringan. Olah raga juga menstimulasi lebih banyak energi, dan juga baik untuk pikiran dan tubuh.

5. Lakukanlah hubungan intim dengan istri/suami Anda secara teratur dan jangan khianati cintanya. Anda takkan pernah dapat bahagia jika Anda telah menyakiti orang yang mencintai Anda. Saya kira tidak ada yang perlu ditambahkan…
“Hanya ada satu kebahagiaan dalam hidup, mencintai dan dicintai”
~ George Sand
“Jika Anda ingin orang lain bahagia, curahkan kasih sayang Anda. Jika anda ingin bahagia, curahkan kasih sayang Anda.”

6. Curahkan waktu dan upaya Anda untuk mempererat hubungan silaturahim. Mempercayakan dan mendiskusikan problem-problem serta isu-isu adalah baik untuk kebahagiaan, oleh karena itu bekerjalah atas dasar hubungan yang seperti ini.
“Persahabatan itu dapat meningkatkan kebahagiaan dan mengurangi kesedihan, yaitu dengan menggandakan kegembiraan dan berbagi kesusahan kita.”
~ Marcus Tulli Cicero

7. Adakanlah jeda untuk merenung, bermeditasi tentang hal-hal yang baik di dalam hidup ini. Fokuskan ke aspek-aspek yang baik dari kehidupan ini untuk mencegah diri Anda jatuh ke gaya hidup hedonis.
“Kebahagiaan itu bak seekor kupu-kupu, yang ketika dikejar, selalu berada di luar cengkraman Anda, tetapi jika Anda duduk dengan tenang, mungkin cahaya akan menyinarimu” ~ Nathaniel Hawthorne

(lebih…)